“青聚”大学城丨首课已开！到良乡大学城专属青年夜校一起点燃新“夜”态
【来源】： 青春房山 | 2024-11-18
字体：
[大字中字小字]
[打印]
[关闭窗口]
为持续扩大“青聚”好邻居朋友圈、服务圈，主动向前一步联系服务、引领凝聚驻区高校青年群体，团区委特开设“良乡大学城专属青年夜校”，旨在立足“党群共建、校地共建、校地共生”多元合作体系，探索推出高校青年喜闻乐见的行动举措，丰富良乡大学城大学生的课余文化生活。
11月16日，联合区体育局、良乡大学城管委会，专属夜校首节课程——“青年夜校——自律健身课”在良辰书咖开课。课程旨在增强学生们的身体素质和团队协作能力，同时促进各大学之间的交流。本次活动共有50余名驻区大学生参与，由绿地花都苑·社区青年汇承办。
活动伊始
活动伊始，青年汇社工为大学生朋友们介绍活动内容，并带领大学生开展热身活动。
学习八段锦
活动特邀健身气功·八段锦老师为大家授课。八段锦历史悠久、简单易学，因习练时不受场地限制，而广受市民大众的喜爱。课程针对八段锦每段、每节的锻炼重点，进行示范指导，并强调如何调整呼吸、端正身型。伴随着轻柔的音乐，大学生们认真地跟随老师开始八段锦学习。
经过老师的耐心讲解和一对一指导纠正，同学们感受到自己的背“开”了、头部酸痛缓解了，同时领略到了八段锦文化的独特魅力。
青春健身运动
随后，青年汇社工带领大家做起了青春健身运动，从最基础的压腿、伸展手臂等热身动作到复杂的动作，一遍一遍进行讲解、示范，让青年们完全理解和掌握。
同学们伴随着动感的音乐节奏，跟随着社工老师一起律动起来。学生们时而挥动手臂，时而扭动腰部，在青年夜校的活动中尽情享受着运动带来的快乐。
中国社会科学院大学王同学：
我觉得此次“青年夜校——自律健身课”举办的非常好，健身能够帮助我们修心养性、缓解学习压力、放松心情，最主要的它能够提升我的自信心。之后良乡大学城专属青年夜校有类似的活动我也会踊跃参加。
北京理工大学刘同学：
这个八段锦练起来很舒服，姿势简单，容易上手，在家也可以练。今天这短短一个小时的练习，我就出了一身汗，感觉酣畅淋漓。以后，我要每天坚持练习八段锦。
北京工商大学李同学：
青年夜校健身活动不仅增强了我们的体质，也让我们的学习生活有强健体质的保障，还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，从而使我们能有更多的时间更好地学习。希望良乡大学城专属青年夜校能接续从我们学生的实际需求出发，开展更多更丰富的活动，丰富我们的课余生活。
下一步，房山团区委将通过良乡大学城专属青年夜校实践阵地，持续拓宽服务青年的范围，提前做好青年发展型城市建设的基础工作，丰富青年业余生活，帮助青年实现自我提升，为房山区“1+3+N”重要功能区建设和经济社会高质量发展贡献青春力量！
