“奋斗不‘重’负，青春更出彩”——“青轻计划”体重管理项目完美收官
【来源】： 青春延庆 | 2025-06-12
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当健康成为数字时代最珍贵的奢侈品，“青轻计划”用60天为新业态青年按下健康重启键，这场由团区委依托恒安搭把手·社区青年汇发起的健康革命，以83%的参与者体脂率下降、100%健康认知提升的亮眼数据，交出了一份关于青春与健康的时代答卷。
数据见证改变
83%参与者体脂率显著下降的背后，是30套减脂食谱、4小时团体运动课程和两个月的相互鼓励以及那与美食诱惑“对抗”的自制力。
当网约车司机在充电站完成碎片化训练，当主播用直播间隙准备低卡餐食，我们看见健康管理正突破时空限制。
六维深度赋能
第一期：医路启航·健康档案破冰行动
像是一场健康之旅的开幕式，大家在欢声笑语的破冰游戏后，收获了专属的减肥方案和健康档案。
第二期：健康“食”刻·舌尖减负线上课堂
健康“食”刻的线上课堂，减脂餐的秘诀被一一揭开，那些诱人的食谱仿佛是通往健康的美食地图。
第三期：心赋能·减重焦虑解压工坊
心赋能的工坊给减重中的焦虑情绪来了一场大扫除。
第四期：活力跃动·碎片化健身操挑战
活力跃动的健身操挑战则让身体舞动起来。
第五期：燃动青春·体能竞技荣耀之战
燃动青春的体能竞技充满热血，每个人都像勇士般拼搏。
第六期：蜕变新生·户外健康成果展
蜕变新生的户外成果展，就像一场盛大的毕业礼，减脂餐与美景相伴，大家分享着蜕变的喜悦。
比体重减轻更重要的收获
“终于不用靠滤镜面对镜头”——主播小李
“配送箱里的饭盒比外卖更温暖”——骑手老王
“我们减掉的何止体重，更是对生命的将就。”——网约车司机小赵
这些改变印证项目的深层价值：健康不是KPI，而是掌控生活的底气。
“青轻计划”虽已完美收官，但健康之旅不会停歇。
“青轻计划”社群持续活跃，首批“健康传播官”已开启分享模式。邀请更多人加入，截止目前群内已有40余人。这60天播撒的种子，终将在新业态土壤长成森林。
未来，延庆团区委将以“青轻计划”为起点，为更多的青年持续的健康赋能，“青年强则国家强”，我们期待每一位青年都能以强健体魄和阳光心态，在健康的保驾护航下创造更美好的生活，在全民健康行动中发挥先锋作用，用青春书写最美的华章！
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